Научете повече за болката в гърба

Болката в гърба, особено болката в кръста, е една от най-честите причини за болка в тялото. Тук разглеждаме симптомите и причините, както и начини да облекчим болката в гърба.

 

Лекувайте болката си

Симптоми на болка в гърба

Болката в гърба може да бъде усетена по много начини. Може да варира от лека до толкова силна, че да засегне способността ви да се движите.

Болката в гърба може да се усеща като мускулна болка, пронизваща болка, болка, която "тръгва" надолу по крака, както и намалена гъвкавост или обхват на движенията.

01

Може да усещате болката в гърба като изтръпване или парене, тъпо болезнено усещане или остра болка.

02

Болката в гърба може да бъде усетена и като болка или слабост в други части на тялото, вкл. крака, тазобедрената става или ходилото.

03

Как може да ви повлияе болката в гърба?

Ако страдате от болка в гърба, може да ви е трудно да правите неща като изкачване по стълби и вдигане на тежки предмети (или предмети, които преди сте вдигали с лекота). Може да изпитате също изтръпване или скованост. Това може да наруши ежедневието ви и да повлияе върху качеството на живота ви.

Лекувайте болката си

Знаете ли?

78% от хората казват, че болката в гърба се отразява негативно на професионалния им живот.*

82% от хората изпитват болка в кръста.**

*GSK Global Pain Index Research 2014 full report, p.20
**GSK Global Pain Index Research 2014 full report, p.11

Защо изпитваме болка в гърба?

Болката в гърба има много причини. Те могат да включват травми, ставни проблеми и мускулно напрежение. Местоположението на болката в гърба може да помогне за идентифициране на причините.

Причини за болка в кръста

Какво причинява болка в гърба?

Болката в кръста най-често е причинена от:

  • Мускулни спазми, напрежение или разкъсване в мускулите и връзките
  • Това може да се случи след:
    - Навеждане, вдигане или носене на тежки предмети
    - Седене или шофиране в изгърбено положение

Болката в горната част на гърба най-често е причинена от:

  • Мускулно дразнене, дължащо се на слаби мускули
  • Инциденти и претоварване или спортни травми
Причини за болка в гърба на работното място

Причини за болка в гърба на работното място

Ако работата ви включва следните задачи и те не се извършват правилно, това може да доведе до болка в гърба:

  • Неправилно вдигане, носене, бутане и дърпане
  • Продължително седене или шофиране без почивка
  • Продължително стоене прав или наведен
Ежедневни дейности, които могат да причинят болка в гърба

Ежедневни дейности, които могат да причинят болка в гърба

Болката в гърба може да се активира от ежедневни дейности у дома, включително:

  • Невнимателно навеждане
  • Неправилно вдигане, носене, бутане или дърпане
  • Отпусната, изкривена стойка в стол
  • Продължително стоене прав или наведен
  • Усукване
  • Прекалено разтягане
  • Продължително седене или шофиране без почивка

Експертно лечение

В някои случаи не е необходимо посещение при лекар, тъй като вашият фармацевт може да ви посъветва за болкоуспокоителните, с които да се лекувате сами. Но ако не успявате да се справите с болката или тя продължава твърде дълго, тогава трябва да посетите лекар. Лекарят ще прегледа гърба ви и ще ви разпита от кога изпитвате болка, къде точно я усещате, дали се усещате по-добре или по-зле в определено време и дали сте я имали и преди. Лекарят може да ви насочи за допълнителни изследвания, за да определи причината за вашата болка. Лекарят може също да ви посъветва как да облекчите болката и може да препоръча болкоуспокоителни, охлаждащи или загряващи, както и леки упражнения като ходене.

Факти за болката в гърба

* GSK Global Pain Index Research 2014 – full report p. 11
** GSK Global Pain Index Research 2014 – full report p. 19
*** WHO, Background Paper 6.24 Low back pain, Béatrice Duthey, p. 4
**** WHO, Background Paper 6.24 Low back pain, Béatrice Duthey, p. 5

Изберете своя Волтарен

Открийте как продуктите ни могат да помогнат

Разгледайте видовете Волтарен, за да откриете подходящия продукт за лечение на вашата болка.

Научете повече

Волтарен Емулгел продукт

Научете повече

Упражненията и вашето тяло

Научете повече за ползите от упражненията и как поддържането във форма може да помогне да сте здрави и за облекчаване на болката.

Прочетете повече

Какво представлява болката?

Разберете по-добре защо телата ни изпитват усещане за болка и многото причини за болка в тялото.

Прочетете повече

Движения за облекчаване на болката в гърба

Движението може да е най-добрият начин за облекчаване на болката в гърба ви. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да останете активни

Прочетете повече
94% от хората усещат болка в гърба, особено в кръста 94% от хората усещат болка в гърба, особено в кръста