Обяснение на мускулната болка

Спортните травми и навяхвания поради пренатоварване са най-честата причина за мускулната болка. Тук разглеждаме как да идентифицираме и лекуваме мускулната болка.

Лекувайте болката си

Симптоми на мускулна болка

Чувствителността и болката са симптоми при мускулни травми и могат да бъдат усещани при движение или в покой.

Когато мускулът е травмиран, това може да причини възпаление и подуване. Може да усещате болезненост при движение или допир на мускула.

01

Мускулите може да ви болят дори когато почивате или само когато използвате травмирания мускул.

02

Мускулната болка може да е толкова лека, че почти да не ви безпокои или да е толкова силна, че изобщо да не можете да използвате мускула.

03

Как може да ви повлияе мускулната болка?

Страданието при мускулни болки може да бъде изтощително и да ограничи способността ви да се движите свободно. Почти всеки от време на време изпитва болки в мускулите, които могат да направят болезнени всекидневните дейности като ставане от леглото, качване на стълби или вдигане на предмети.

Лекувайте болката си

ЗНАЕТЕ ЛИ?

Произходът на думата миалгия (мускулна болка) е от древногръцки и идва от миос "мускул" и алгос "болка".

87% от хората смятат, че болката се отразява негативно върху качеството им на живот.*

*GSK Global Pain Index Research 2014 – full report p. 26

Защо изпитваме мускулна болка?

Най-често мускулната болка е резултат от претоварване или лека травма, вероятно причинена от по-груба игра на тенис, препъване или падане или от напрежение и стрес, от които мускулите могат да се схванат и да болят.

Пренатоварването може да доведе до мускулна болка.

Пренатоварването може да доведе до мускулна болка.

Мускулната болка, която обикновено засяга няколко мускула или малка част от тялото ви, често се дължи на пренатоварване или лека травма, например навяхване или изкълчване от престараване при сутрешния джогинг. Препъванията или паданията също могат да доведат до навяхвания или изкълчвания, които също причиняват мускулна болка.

Стрес и мускулна болка

Стрес и мускулна болка

Друга честа причина за мускулна болка е стресът. Това е така, защото, когато се чувствате напрегнати, тялото ви произвежда хормони, които карат мускулите ви да се напрягат и увеличават чувствителността ви към болка. Ето защо, след тежък ден на работа гърбът може да ви боли

Настинката също може да причини по-леки или по-силни болки

Настинката също може да причини по-леки или по-силни болки

По-леките и по-силни болки в мускулите на тялото може да са причинени от инфекция, като например обикновената настинка.

 

Експертно лечение

Мускулната болка често отшумява след няколко дни. За облекчаване на болката може да използвате болкоуспокоителни и противовъзпалителни средства, препоръчани от вашия фармацевт, за перорален прием или за локално приложение върху кожата над мускула. Ако мускулната болка стане много силна или нетърпима, потърсете помощ от специалисти. Те може да ви посъветват да правите конкретни упражнения, с които да рехабилитирате мускула. Лекарят ви може да назначи и тестове за образна диагностика, като рентген, магнитен резонанс или компютърна томография, както и кръвни изследвания, с които да се изключат съпътстващи заболявания.

Как да лекуваме мускулна болка: 

Осигурете опора за засегнатата област, за да я предпазите от допълнително травмиране, като използвате например шина за предмишница или патерица.
Избягвайте упражненията, които биха могли да влошат положението.
Поставяйте пакет с лед върху засегнатата област за 15-20 минути на всеки 2-3 часа. Увийте пакета лед в хавлиена кърпа и никога не поставяйте леда директно върху кожата.
Използвайте еластични стягащи превръзки през деня, за да намалите отока.
Винаги когато можете, дръжте контузената част на тялото си над нивото на сърцето, тъй като това може да помогне за намаляване на отока.

Изберете своя Волтарен

Открийте как продуктите ни могат да помогнат

Разгледайте видовете Волтарен, за да откриете подходящия продукт за лечение на вашата болка.

Научете повече

Волтарен Емулгел продукт

Научете повече

Какво представлява възпалението?

Научете всичко за процесите, които водят до възпаление, защо се случва и как могат да се чувстват телата ни от това.

Прочетете повече

Научете повече за своето тяло и как то се променя с възрастта

Научете как работи тялото ви, промените, които да очаквате с възрастта и как да се справяте с тях.

Прочетете повече

Движения за облекчаване на болката в гърба

Движението може да е най-добрият начин за облекчаване на болката в гърба ви. Ето няколко съвета, които да ви помогнат да останете активни

Прочетете повече
94% от хората изпитват болка в гърба, особено в кръста 94% от хората изпитват болка в гърба, особено в кръста